03 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 26,52g | Prot: 61,40g | Karb: 132,98g.
Kahvaltı: Coffee (Instant Powder) , Slender Wonder Protein Shake, Jungle Oats, Woolworths Long Life Fat Free Milk. Öğle Yemeği: Trigz Crunchy Popped Corn Chips (Chutney), Granny Smith Apples, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. Akşam Yemeği: Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Rooibos, Woolworths Sourdough Rye Bread. Aperatifler/Diğer: Lindt Roasted Hazelnut, Almonds , Pyotts Provita Wholewheat, Slender Wonder Protein Bar, Nectarines . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|