03 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 52,93g | Prot: 67,41g | Karb: 144,17g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Батон Нарезной, Индилайт Ветчина из Индейки, Жареное Яйцо, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Öğle Yemeği: Посольство Вкусной Еды Баранки Посольские Сдобные, Каша Пшенная на Молоке, Красный Октябрь Какао на Молоке. Akşam Yemeği: Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Из Села Удоево Сырок Творожный Детский с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|