03 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 70,31g | Prot: 75,89g | Karb: 189,55g.
Kahvaltı: Ayam Geprek, Super Bubur Bubur dengan Kuah Kari. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Indomie Mi Goreng. Akşam Yemeği: Ayam Goreng, Gula Pasir, Quaker Instant Oatmeal. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|