03 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 36 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 74,87g | Prot: 71,78g | Karb: 132,87g.
Kahvaltı: Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Авокадо Авокадо, Светаево Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Светаево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Сушеное Манго, Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Рис Вареный, Global Village Мексиканская Смесь, Печень Говяжья Жареная. Akşam Yemeği: Narmak Кешью Сырой, Snaq Fabriq Coco Coconut, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|