03 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2726 kcal
|
Yağ: 110,64g | Prot: 167,33g | Karb: 330,14g.
Kahvaltı: Appleways Oatmeal Bar Strawberry , Great Value Jarabe Libre de Azúcar, Sara Lee 100% Whole Wheat, Nestlé French Vanilla Coffee Mate, Banana, Nestlé Coffee Mate Avellana, Lindt Lindor, Ruffles Queso. Öğle Yemeği: Doritos Nacho (30g), Aguacate C Fibra , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spinach , Isadora Frijoles Refritos Peruanos C/Fibra, Hellmann's Mayonesa Clásica, Sara Lee 100% Whole Wheat, Natures Garden Omega Deluxe Mix, La Morenita Queso Chihuahua , Doritos Nacho (30g). Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Cass Clay 2% reduced fat milk, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mission Tortilla Carb Balance, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Cass Clay 2% reduced fat milk, Fritos Fritos Chorizo y Chipotle, Natures Garden Omega Deluxe Mix. Aperatifler/Diğer: McDonald's Sundae Fresa, Little Caesars Pizza Pepperoni. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|