kitasehat21 Günlüğü, 03 Şub 24

kitasehat21 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

80 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Şubat 2024:

3010 kcal

Yağ: 36,34g | Prot: 181,58g | Karb: 487,02g. Kahvaltı: Kue Nagasari, Telur Rebus, Putih Telur, Pisang, Kacang Hijau, SariWangi Teh Melati. Öğle Yemeği: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sari Roti Roti Tawar (2), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, SariWangi Teh Melati. Aperatifler/Diğer: VECTORLABS Master Whey (Baileys), VECTORLABS Master CRE. devamı için...

sabit kilo

3 Destekçi Destek

Yorumlar

bro.. menghilang lama sekali 🙄🙄🙄 thank you buat semua nasihatnya buat gw. gw udah move on dan udah mendapatkan pria yang sayang banget sm gw 🤭🤭🤭🤭 moga km dan keluarga selalu sehat dan bahagia yaa 🤗🤗🤗❤❤❤

03 Şub 24 üye tarafından: nia-nai


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

kitasehat21 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

kitasehat21 Günlüğü, 03 Şub 24

Yorum Gönder

kitasehat21 Kilo Geçmişi