03 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1971 kcal
|
Yağ: 100,16g | Prot: 104,32g | Karb: 135,99g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Sirap, Mannagrynsgröt. Öğle Yemeği: Kelda Klassisk Gräddsås, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), ICA Laxfilé. Akşam Yemeği: ICA Blandfärs 70/30, Schysst Käk Vitlöks Kebabsås, Uncle Bens Jasminris Kokt. Aperatifler/Diğer: Rött Bordsvin, Friggs Majskakor Gräddfil & Lök, Barebells Caramel Choco. devamı için...
|
Haftada 8,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|