03 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 71,44g | Prot: 107,61g | Karb: 96,60g.
Kahvaltı: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Савушкин Продукт Творожный Сыр Свежа Лёгкий, Русское Море Форель Слабосолёная, Каравай Кубани Батон Летний. Öğle Yemeği: Клубника, Творожная Запеканка, Усольский Свинокомплекс Ножки Свиные, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная, РИФ Сардина Иваси Пряного Посола. Akşam Yemeği: Помидоры, SPAR Курица Копченая, Ollis Пицца с Грушей и Горгонзолой. Aperatifler/Diğer: Помело. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|