02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 41,59g | Prot: 150,29g | Karb: 105,00g.
Kahvaltı: Zero Сироп Карамель, Сырники пп. Öğle Yemeği: Морская Капуста, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Эколайн Гречка, Морковь, Куриное Филе. Öğle Yemeği Sonrası: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Апельсин, Zero Сироп Черешня, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой. Akşam Yemeği: Кобринские Сыры Сыр Чёрный Принц . devamı için...
|
Haftada 21 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ioannayanochka Kilo Geçmişi
|