01 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 30,34g | Prot: 105,30g | Karb: 74,75g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Сыр Творожный Воздушный с Зеленью , LifeLY Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Русский Продукт Геркулес Традиционный, Zero Сироп Черешня, Малина. Öğle Yemeği: Грин Микрозелень Гороха, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Котлеты рубленые куриные на гриле, Пюре гороховое. Akşam Yemeği: Молочные Горки Творог 3%, Zero Сироп Карамель. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ioannayanochka Kilo Geçmişi
|