31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 42,46g | Prot: 110,32g | Karb: 98,68g.
Kahvaltı: Укроп, LifeLY Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Яйцо, Брестский Мясокомбинат Рулет Филейный, Zero Сироп Черешня, Малина, Русский Продукт Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Брестский Мясокомбинат Рулет Филейный, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Ризотто с курицей, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский. Öğle Yemeği Sonrası: Брестский Мясокомбинат Рулет Филейный, Zero Сироп Черешня, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ioannayanochka Kilo Geçmişi
|