30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 45,00g | Prot: 97,06g | Karb: 121,99g.
Kahvaltı: Zero Сироп Карамель, Сырники пп, Миндаль. Öğle Yemeği: Smart Formula Арахисовая Паста без Сахара, Нева Пастила без Сахара, LifeLY Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Чеснок, Gusto Халапеньо Маринованный, Помидоры Черри, Петрушка, Укроп, Санта Бремор Кальмар Соломка, Pastavera Макароны Бабочки. Akşam Yemeği: Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Zero Сироп Черешня, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ioannayanochka Kilo Geçmişi
|