29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 43,56g | Prot: 111,14g | Karb: 111,10g.
Kahvaltı: Zero Сироп Карамель, Сырники пп, Ол'Лайт Гранола Шоколадная. Öğle Yemeği: Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сосиски с сыром пп, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Öğle Yemeği Sonrası: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Zero Сироп Черешня, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой. Akşam Yemeği: Ол'Лайт Мюсли Хрустящие Медовые Шоколадные с Орехами, Удачный Выбор Творог Домашний 3%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ioannayanochka Kilo Geçmişi
|