04 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 59,17g | Prot: 59,20g | Karb: 237,02g.
Kahvaltı: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Ayam Kecap, Nasi Putih, Tomat Merah, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Cabai Merah Besar, Telur Rebus, Bihunku Rasa Soto. Öğle Yemeği: Puding Coklat, Kue Bolu Coklat, Mie Ayam, Alpenliebe Permen. Akşam Yemeği: Batagor, Bakso Daging Sapi, Siomay, Lidah Kucing, Acar Kuning, Bakso Aci, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih, Siantar Top Go! Potato. Aperatifler/Diğer: Durian. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|