04 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5624 kcal
|
Yağ: 245,62g | Prot: 225,24g | Karb: 529,86g.
Kahvaltı: 펩시 콜라 (245ml), 영양제과 찹쌀도나스, 순살치킨. Akşam Yemeği: 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Aperatifler/Diğer: 롯데리아 데리버거, 롯데리아 토네이도 초코쿠키, 롯데리아 더블X2 버거, 영양제과 찹쌀도나스, 순살치킨. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|