04 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 70,41g | Prot: 96,14g | Karb: 58,11g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Жареное Яйцо без Жира, Грецкие Орехи, Оладьи из Куриной Печени, Капуста. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Капуста Тушеная без Масла, Оладьи из Куриной Печени. Akşam Yemeği: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Брест-Литовск Сыр Гауда, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе на Пару, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Чиа Пудинг. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Di_Viktorovna_ Kilo Geçmişi
|