04 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 71,04g | Prot: 104,00g | Karb: 160,58g.
Kahvaltı: Solgar Омега-3, Магнит Грейпфрут , Авокадо Авокадо Хасс, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Помидоры, Красный Октябрь Конфета Каракум, Вареное Яйцо, Тунец Филе в Собственном Соку Kapitan, Polar Кольца Кальмара Замороженные. Öğle Yemeği: Магнит Грейпфрут , Good Food Чернослив без Косточки, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Кольраби. Akşam Yemeği: Помидорка 100% Томатная Паста, Ашан Киви, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Смешанные Овощи Marata , Тунец. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|