04 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 34,56g | Prot: 79,14g | Karb: 151,17g.
Kahvaltı: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры Черри, Galbani Сыр Моцарелла, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Хурма, Активия Йогурт Малина , Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
eleonorchik91 Kilo Geçmişi
|