04 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 76,87g | Prot: 106,04g | Karb: 215,04g.
Kahvaltı: Оладьи творожные на закваске и кефире 1п=1г. Öğle Yemeği: Хлеб на закваске ржаной с семечками 1п=1г, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Хлеб на закваске ржаной с семечками 1п=1г, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Планета Витаминов Перец Сладкий Трехцветный, Говядина. Aperatifler/Diğer: Запеканка творожная с изюмом 1п=1г, Мандарины, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|