04 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 23,36g | Prot: 148,61g | Karb: 194,48g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Vanille, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), DM Bio Dinkel Grieß, Ei, Chiquita Banane. Öğle Yemeği: Apfel, Kölln Haferflocken, Milbona Skyr Vanille, Chia-Samen, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Akşam Yemeği: Apfel, Milbona Skyr Vanille , Senf, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Harzer Harzer Käse. Aperatifler/Diğer: Getrocknete Feigen, DM Eiweißriegel Sportness, Milbona H-Milch 1,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|