16 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2393 kcal
|
Yağ: 79,27g | Prot: 184,49g | Karb: 239,17g.
Kahvaltı: Apricots, Liquid Egg Whites, Spinach, Extra Virgin Olive Oil, Sliced Baby Bella Mushrooms (Crimini), Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. Öğle Yemeği: Frozen Boneless Skinless Chicken Breast, Organic Roasted Red Pepper and Tomato Soup, Baby Spinach, California Style Complete Protein Bread, Avocado, Oven Roasted Turkey Slices. Akşam Yemeği: Quinoa (Cooked), Veggie Grillers Original, Broccoli. Aperatifler/Diğer: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Fish Oil Softgels, Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|