04 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
603 kcal
|
Yağ: 25,21g | Prot: 47,25g | Karb: 49,49g.
Kahvaltı: SPAR Сырники Домашние, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Авокадо Авокадо Хасс, Яндекс Лавка Белок Яичный. Öğle Yemeği: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Орехи Кешью, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|