04 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2130 kcal
|
Yağ: 124,37g | Prot: 87,69g | Karb: 163,26g.
Kahvaltı: Belvita Печенье, Corny Батончик с Шоколадом и Бананом , Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо, Даёжь Конфета с Карамелью . Öğle Yemeği: Ашан Кекс Столичный, Салат Овощной с Маслом, Картошка Вареная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Кухня на Районе Уха Царская. Akşam Yemeği: Бутерброд с Маслом и Сыром, Шоколад, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|