04 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 55,80g | Prot: 136,26g | Karb: 120,90g.
Kahvaltı: Яйцо, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Помидоры, Индилайт Кампана, Ип Мхитарян Лаваш Узбекский. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Помидоры, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Худеть нельзя быть толстым Kilo Geçmişi
|