04 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 79,86g | Prot: 81,13g | Karb: 63,93g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Магнит Минтай на Пару , Лента Свекла с Чесноком и Майонезом, Кофе с Молоком, Самарский Кондитер Конфеты Мелодия Любви. Öğle Yemeği: Тимоша Халва Подсолнечная с Курагой, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Свиная Отбивная, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Слобода Майонез, Сыр Российский, Шампиньоны Тушеные, Индилайт Кампана, Белая Дача Салат Романо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|