04 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2406 kcal
|
Yağ: 87,00g | Prot: 159,16g | Karb: 242,04g.
Kahvaltı: ESN Flexpresso, Nöm L-Free Halbfett Milch. Öğle Yemeği: Sonnenblumenöl, Fusilli, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln, Knorr Rindsbraten Sauce, Zwiebelrostbraten. Akşam Yemeği: Käsespätzle. Aperatifler/Diğer: Choceur Milchmäuse, ESN Isoclear. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|