04 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 75,93g | Prot: 77,59g | Karb: 163,17g.
Kahvaltı: Чернышихинские Колбасы Колбаса Сырокопченая Мадера в Обсыпке, Каша Пшеничная Шудашова , Азбука Вкуса Сыр Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Дикси Кабачок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кальве Майонез Легкий, Слобода Кетчуп Томатный, Черемушки Смак-Тайм. Öğle Yemeği: Snickers Сникерс. Akşam Yemeği: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Индейка с Овощами, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Dolce Granto Сыр Пармезан, Кальве Майонез Легкий, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Санта Бремор Икорное Рыбное Изделие, Океан Вкуса Креветки Гигантские Отварные, Помидоры, Руккола, Листья Салата. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Сезонная , Бабкины Семечки Семечки, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|