04 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 61,27g | Prot: 65,55g | Karb: 175,96g.
Kahvaltı: BONLÀ Latte Parzialmente Scremato, Selex Confettura Extra Mirtillo Nero, Wasa Fibres. Öğle Yemeği: Grana Padano Parmigiano, Pavlakis Feta senza Lattosio, Divella Pennette, Lidl Zucca Butternut. Akşam Yemeği: Life Semi di Zucca Tostati e Salati, Primia Carote Crude, Ondina Tonno All Olio Extra Vergine di Oliva , Coop Insalata Mista Ricca. Aperatifler/Diğer: Bennet Nettare di Mirtillo, Mea Vita Psyllium, Muesli. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|