|
26/50 день*
План минус 2,6 кг
Факт минус 2,0 кг
Осталось 4,5 кг
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 60,93g | Prot: 125,02g | Karb: 135,48g.
Kahvaltı: ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ашан Шампиньоны, Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Крупа Пшено. Öğle Yemeği: Белоручка Свекла Вареная, Увелка Перловка, Индилайт Медальон из Индейки. Akşam Yemeği: Магнит Грейпфрут Красный. Aperatifler/Diğer: Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Спартак Шоколад 90% Какао, Миндаль Миндаль, Глобус Чернослив. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|