17 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 74,58g | Prot: 79,62g | Karb: 124,64g.
Kahvaltı: Творог (Полностью Обезжиренный), Миндаль, Hershey's Карамельный Сироп, Урбеч Паста из Арахиса, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Мистраль Каша 7 Злаков. Öğle Yemeği: Сосиска Индейки, Приготовленная Морковь, Салат Овощной с Маслом, Куриный Суп. Akşam Yemeği: Миндаль, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Авокадо, Салат Айсберг, Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Fifty 50 50/50 CRUNCHY PEANUT BUTTER, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Просто Молоко Творог Обезжиренный, Миндаль, Эссен Продакшн Вафли Веснушки-Вертушки со Вкусом Варёной Сгущёнки, Грецкие Орехи, Аппетит Мак Пищевой, Активия Биокефирная 1%, Черника (Несладкая, Замороженная), Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|