04 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2745 kcal
|
Yağ: 140,89g | Prot: 145,11g | Karb: 223,95g.
Kahvaltı: Молочный Мир Молоко 2%, Брест-Литовск Сметана 15%, Галерея Вкуса Паштет Нежный, Маг Хлеб Ржаной с Семечками, Кудесница Мука Рисовая , Яйцо, Славянские Традиции Творог 2%. Öğle Yemeği: Маг Хлеб с Семечками, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо без Жира, Дружба Ветчина Баварская Люкс, Галерея Вкуса Паштет Нежный, Маг Хлеб Ржаной с Семечками. Akşam Yemeği: Ореховая Компания Миндаль Очищенный, Галерея Вкуса Паштет Нежный, Маг Хлеб Ржаной с Семечками, Евроопт Плов со Свининой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|