04 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 52,96g | Prot: 143,58g | Karb: 139,14g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Манго, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Оладушки с рисовой мукой. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Qwikler, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Яичница, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Макароны из цельнозерновой пасты. Akşam Yemeği: Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, Красная Цена Чернослив. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Манго, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Карат Творог Зерненый 4%, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Помидоры, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|