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SETTIMANA 36
Domenica 4 febbraio 2024
Media da 77.9 a 73.6 (-4.3 kg) -0.7
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74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2612 kcal
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Yağ: 66,75g | Prot: 157,81g | Karb: 323,92g.
Kahvaltı: Melinda Mela Golden, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'Avena. Öğle Yemeği: Conad Parmigiano Reggiano DOP, Pomodori Ciliegini, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Land Feta Greca DOP, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Penne Rigate (le Integrali), le Specialità di Beppe Carciofi a Spicchi. Akşam Yemeği: Pizza Margherita Napoletana, Conad Rucola, Pomodori Ciliegini. Aperatifler/Diğer: Arance, Yamamoto Iso Fuji Cookies, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. devamı için...
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Haftada 9,1 kg alıyor
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