04 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2358 kcal
|
Yağ: 92,33g | Prot: 129,43g | Karb: 264,74g.
Kahvaltı: AXA Musli Berries , Arla Mellanmjölk 1,5%, Livsmedelsverket Banan, Mlekpol Twarog, Frysta Blåbär, Arla Mild Yoghurt Naturell. Öğle Yemeği: Arla Mjölk 3%, Jordnötssmör, Kakaopulver (Osötat), Dadlar, Banan. Akşam Yemeği: Vindruvor, Manchego, Dare Breton, Brieost, Clementin. Aperatifler/Diğer: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Briska Cider Alkoholfri, Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt, Olivolja, ICA Salladsmix, Körsbärstomater, Zeta Fetaost, Eldorado Grillkryddad Kycklinglårfile. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|