17 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 36,81g | Prot: 145,23g | Karb: 205,15g.
Kahvaltı: Помидоры, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Роскар Яичный Белок, Яйцо Куриное, Геркулес Хлопья Овсяные, Клубника. Öğle Yemeği: Novo Protein Bites Sour Cream And Onion, Дикси Сыр Голландский, Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Макфа Макароны Бантики Сварены на Воде, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые. Akşam Yemeği: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Гречка Отварная, Чай, Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит, Помидоры, Дикси Сыр Голландский, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Клубника, Клубника, Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sweetsugar94 Kilo Geçmişi
|