04 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 48,11g | Prot: 48,43g | Karb: 207,90g.
Kahvaltı: Millennium Шоколад Ассорти "Millennium Choco Biscuit" с Печеньем, Крафтяр Хліб Подовий Гречаний, Своя Лінія Сир Голландський Брусковий, Своя Линия Кешью, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Пшеничная Каша, Вода, Varto Пряник Заварний Вкритий Глазур'ю З Наповнювачем Зі Смаком Вишні, Словяночка Молоко 2,5%, Мандарины, Nestle Конфеты Nesquik, Чай, Чудо Сирок 2 Шари Вишня, Своя Лінія Сир Голландський Брусковий, Крафтяр Хліб Подовий Гречаний, Капустняк, Вода, Яблоко, Чай, Mars Mars, Чудо Йогурт Персик-Абрикос, Малина, Овсяная Каша на Воде. devamı için...
|
|
509 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 30 dakika, Dans (Yavaş Adım) - 1 saat ve 21 dakika, Bulaşık Yıkama - 22 dakika, Имба - 21 saat ve 47 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|