04 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 57,16g | Prot: 69,96g | Karb: 225,79g.
Kahvaltı: Kirschmarmelade, Zirkulin Flohsamenschalen, Süßkirschen, ESN Inulin, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Magerquark, Alnatura Leinöl Nativ. Öğle Yemeği: Olivenöl, Möhren, Steckrübe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milfina Butter, Lauch, Petersilie, Sellerie. Akşam Yemeği: Butter, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Curry, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Heinz Curry Mango Sauce, Gut Drei Eichen Schwarzwälder Schinken. Aperatifler/Diğer: Aldi Tzatziki, Walnüsse, Petersilie, Milfina Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Steckrübe, Lauch, Sellerie, Olivenöl, Möhren, Gut Drei Eichen Schwarzwälder Schinken, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|