04 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 90,40g | Prot: 116,64g | Karb: 119,08g.
Kahvaltı: Rama Culinesse Buttergeschmack, Ei, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Feigen, Italiamo Italiamo Cantuccini mit Mandeln, Fattoria La Vialla Stracci, Baumanns Hässliche Baumanns Hässliche, Fattoria La Vialla Mini Panforti, Fattoria La Vialla Viallini, Kräutertee, Gut & Günstig Magerquark, Kaffee, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Milbona Kaffeesahne 12%. Öğle Yemeği: Orangen. Akşam Yemeği: Alnatura Condimento Bianco, Gut & Günstig Rapsöl, Gemüsebrühe, Schnittlauch, Frühlingszwiebeln, Harzer Harzer Käse, Ostmann Kümmel, Wirsing, K-Classic Gourmet Fleischwurst. Aperatifler/Diğer: Wurzener Erdnussflips, Sarotti Kakao, Foodspring Whey Protein Schokolade, Gut & Günstig Magerquark. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|