04 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1913 kcal
|
Yağ: 78,29g | Prot: 134,64g | Karb: 169,71g.
Kahvaltı: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Едим с Пользой Чиа Семена, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Etlon Эспрессо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Стейк из Говядины, ВкусВилл Спаржа с Морковью по-Корейски, Помидоры Черри, Баклажан Баклажан. Akşam Yemeği: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%, Магнит Какао, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. Aperatifler/Diğer: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|