04 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,9 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 74,48g | Prot: 104,46g | Karb: 77,72g.
Kahvaltı: Trapa Молочный Шоколад с Миндалём и Стевией, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Тюменский Пломбир Пломбир Ванильный в Глазированном Сахарном Рожке, Запеканка нью, Серышевский Уши Свиные Копченые, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Активиа Актибио с Пробиотиками, Мичурино Молоко 3,2%, Брестский Мясокомбинат Сервелат Ореховый. Öğle Yemeği: Запеканка нью, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Брестский Мясокомбинат Сервелат Ореховый, Серышевский Уши Свиные Копченые, Кальве Майонез Легкий, Крабовый 140. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|