04 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 138,75g | Prot: 71,47g | Karb: 33,62g.
Kahvaltı: Alpro Unsweetened Almond Milk, Spar Csemegeuborka (3-6 Cm). Öğle Yemeği: Milli Fozotejszin 20%. Akşam Yemeği: Aldi Milfina Enjoy Free Cottage Cheese, Regnum Füstölt Fott Császár Szalonna. Aperatifler/Diğer: Alesto Napraforgomag. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|