04 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 22,89g | Prot: 38,83g | Karb: 134,52g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Peyman Dut Kurusu, İçim Laktozsuz Süt , FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Kuskus (Pişmiş), Knorr Ezogelin Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|