04 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 104,47g | Prot: 86,86g | Karb: 56,83g.
Kahvaltı: Clover Valley Fat Free Non-Dairy Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Aquafina Water (16.9 oz), Great Value Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Publix Scrambled Eggs, Blueberries . Öğle Yemeği: Hogs Heaven Pork Rinds Salt & Vinegar, Jordan's Skinny Syrups, Coffee (Brewed From Grounds) , Olive Garden Classic Caesar Dressing, Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Akşam Yemeği: Great Value French Onion Chip Dip, Aquafina Water (16.9 oz), Utz BBQ Flavored Pork Rinds, Gulden's Spicy Brown Mustard, Ball Park Hotdog. Aperatifler/Diğer: Peanut Butter Fat Bomb. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|