04 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 63,68g | Prot: 52,60g | Karb: 128,55g.
Kahvaltı: Balconi Tiramisu, Моя Семья Паштет Куриный, Kronenbrot Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Trumpf Schogetten Alpenvollmilch, Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Aldi Tzatziki, Kaufland Puten Hacksteak. Aperatifler/Diğer: Яблоки Розовой Леди. devamı için...
|
|
1712 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 12 dakika, Bulaşık Yıkama - 7 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 41 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alessa Black Kilo Geçmişi
|