03 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 31,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 79,52g | Prot: 98,42g | Karb: 93,62g.
Kahvaltı: Голубика, Almette Сыр Творожный Лёгкий, ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой, 137 Degrees Almond Milk Unsweetened, Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği Öncesi: ВкусВилл Сыр Моцарелла без Лактозы, Морковь. Öğle Yemeği: Global Village Оливки без Косточек, ВкусВилл Сыр Моцарелла без Лактозы, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ВкусВилл Филе Трески без Кожи. Öğle Yemeği Sonrası: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Морковь, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, 137 Degrees Almond Milk Unsweetened. Akşam Yemeği: ВкусВилл Шашлычки из Аргентинских Креветок. Akşam Yemeği Sonrası: ВкусВилл Молочный Шоколад с Ванилью без Добавления Сахара. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|