Simkst Günlüğü, 17 May 15

если угли убрать ваще ничего не останется. не паникуй, я недавно эту хрень прошел. попробуй БУЧ. мне помогло. хотя белка у тебя в принципе мало. и тренировки ни о чем, где железо? по секрету прога тут охеренно завышает затраты.  

На праздники я увлекся углеводами типа печеньки конфетки и получил обострение псориаза и язвенного колита .Че мне дала жирогонка - сахар 4,4 , идеальную кожу и удовлетворит работающий кишечник. Много углей сразу типа рефида для меня не айс . Поэтому опять хочу вернуться к 50 -70 граммам углей . ПРО ТРЕНИРОВКИ не понял ? тренируюсь тяжело 

силовые надо, их я не увидел.