04 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 49,52g | Prot: 118,21g | Karb: 174,02g.
Kahvaltı: Caffè (Espresso), Novi Cioccolato Fondente 75% Ecuador , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. Öğle Yemeği: Verza Cotta, Cavolo Nero, Conad Ceci Cotti al Vapore, Conad Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Patata Bollita. Akşam Yemeği: Salsa di Soia, Olio di Sesamo, Riso Basmati (Cotto), Uovo, Lidl Funghi Champignon, Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Cappuccino di Soia, Nutrend Protein Bar . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|