04 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 45,66g | Prot: 74,04g | Karb: 65,84g.
Kahvaltı: Almond Milk, Coffee. Öğle Yemeği: President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain, Great Value Frozen Mixed Berries, Rogers Wheat Germ, Flaxseed Seeds, Dymatize Elite Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla. Akşam Yemeği: Almond Milk, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Spinach , Cracker Barrel Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg. Aperatifler/Diğer: Mary's Organic Crackers Original Crackers, Cucumber (with Peel) , Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|