|
62-92-53
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 52,00g | Prot: 76,22g | Karb: 162,77g.
Kahvaltı: Ого Хлебцы Кукурузные, Белый Город Молоко 2.5%, Обычное Кофе. Öğle Yemeği: Сырники, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рыба в Кляре. Akşam Yemeği: АТАК Баклажаны, Чеснок, Помидоры Черри, Простоквашино Творог Зернистый 5%. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Творожный Пирог. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|