17 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 59,91g | Prot: 79,18g | Karb: 123,72g.
Kahvaltı: Био-Йогурт 5 Витаминов, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Гороховый Суп, Банан. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Молоко 3,2%, Горошек Зеленый, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Семечки Подсолнечника Очищенные. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|